Rigtig mange forældre har været ude og investere i en Nintendo Wii fordi deres børn har plaget om dem. Nogle af fået dem under påskud af at de giver mere motion til børnene end hvis de blot sidder hjemme på sofaen og ser fjernsyn eller spiller et mere passivt spil. Det er der naturligvis noget rigtigt i, men eksperter har målt den fysiske effekt at af spille Wii og den er ikke overbevisende. Det ville være meget bedre at se om man kunne få sine børn til at komme udenfor og være aktive og få brugt kroppen.
Trampoliner er sjove og giver motion
Heldigvis ser vi, at trampoliner er blevet mere og mere populære i Danmark og hvis man kigger sig ordentligt for, så er masser af trampolin tilbud så man kan anskaffe en uden at blive ruineret. Det er naturligvis ikke en foræring for der ligger trods alt en del arbejde og materialer i en trampolin i god kvalitet, men til gengæld får man så også et stykke legetøj som børnene kan have og bruge i mange år ud i fremtiden. Men trampoliner er ikke det eneste der giver god motion og kan fjerne børns opmærksomhed fra computeren.
Svømmepøl hvis du har plads og råd
Det er naturligvis ikke alle familier der har hverken plads eller råd til at få installeret en svømmepøl i haven, men for dem der har, så kan de nikke genkendende til, at børn (og voksne) elsker at lege i dem når vejret er til det. Har du mulighed for at enten overdække poolen eller hvis der er plads til at få den lavet indendørs så kan den naturligvis bruges hele året, men ellers er det kun noget der hører sig den varme årstid til.
Hvorfor skal børn røre sig
Motion og motorik er noget som er utroligt væsentligt for børns udvikling og derfor er det også noget som mange børnehaver, skoler og fritidshjem går meget op i, men det er stadig vigtigt, at det også bliver en del af dagligdagen derhjemme. Hvis børn lærer at bevæge sig og lærer at det er en positiv ting at holde sin krop sund og rask hjemmefra, så er det noget de i de fleste tilfælde vil tage sig med igennem livet og noget de vil praktisere når de engang flytter hjemmefra.
Der er ingen der siger, at du behøver at anskaffe hverken trampoliner eller swimmingpools for at få dine børn til at røre sig, men for børn (og voksne) er det vigtigt, at bevægelse er sjov. Hvis man ikke nyder det når man bevæger sig, så vil de fleste hurtigt holde op med det igen og så hjælper det jo desværre ikke ret meget.
Kunne vi få flere børn og voksne til at nyde at dyrke motion i en eller anden form, så kunne overvægtsproblematikken reduceres kraftigt og vi kunne måske samtidig udrydde nogle af de livsstils sygdomme vi ser i dag for de fremtidige generationer. Der er ingen grund til at lære dem at skabe de samme problemer for sig selv. Det bedste er at give gode vaner videre.