Med alle de mange reklamer og overdrevne løfter som vægttabsindustrien giver os dagligt, så kan det være svært at tro på noget som helst. Derfor kunne jeg heller ikke lade være med at smile lidt, da jeg læste, at der nu var hypnotisører og terapeuter som tilbød at de kunne hjælpe dig med at tabe dig i vægt ved hjælp af hypnose. Men efter at have læst lidt videre og fundet lidt forskellige artikler, så begyndte det at give mening hvorfor en kombination af hypnose og vægttab muligvis kunne give nogle gode resultater hvis man var klar til det.
Vægttab og slankekur er et spørgsmål om holdning og vaner
Inderst inde ved vi nok godt alle sammen, at der er en grund til, at vi er kommet til at veje for meget. Vægten er ikke bare kommet på af sig selv og selvom det ikke er sjovt at indrømme, så ved vi godt, at den forkerte mad og mangle på motion er nogle af de store syndere i dette regnestykke.
Grunden til at man kommer til at veje for meget er, at man gennem en længere periode gør for meget af de dårlige ting (usund mad og mangle på motion) og for lidt af de gode ting (sund mad og motion). Når indtaget af kalorier bliver større end forbrændingen, så omdanner kroppen de sidste kalorier til fedt og sætter dem i depoterne på kroppen.
Ændrede vaner gennem hypnose
Fordi det er de dårlige vaner som gennem en periode har bragt os i den situation vi er i, så er det også her vi skal sætte ind for at komme ud af den igen. Hvis vi bliver ved at gentage dårlige vaner, så bliver vi ved med få de samme dårlige resultater som vi hele tiden har fået.
Ved at blive hypnotiseret kan terapeuten hjælpe os til at komme tættere på de vaner og til at forstå hvorfor vi gør som vi gør. Alene denne ”opvågning” kan have en stor effekt på mange mennesker som var faldet i en slags ”dagligdags trance”. Men blot at opdage og erkende en vane er kun et skridt på vejen for inden du kan opnå et vægttab, så skal du have fjernet de dårlige vaner. Desværre kan vaner ikke bare fjernes, men de kan derimod erstattes. For at slippe af med den trang man har, så skal man have indarbejdet nogle nye og bedre vaner.
Denne del kan hypnose være særlig effektivt til at hjælpe med. Det kræver at du har tillid til din coach og at du er åben og forandringsvillig. Men så er der også mange eksempler på rigtig gode resultater. Så når der bliver lovet at hypnose kan hjælpe dig med at tabe dig i vægt, så er det sandt, men der er nogle forudsætninger som skal være på plads først. I hvert fald hvis det er en holdbar vægttabsløsning du søger.
Hvis du kunne tænke dig at blive hypnotiseret i forbindelse med et vægttab og en forbedret livsstil, så bør du altid lige kigge dig omkring en ekstra gang inden du vælger. Der er mange gode hypnotisører på markedet, men der er også nogen der ikke er så gode. Det er vigtigt at du undgår de sidste da det både er spild af penge, men de kan også gøre mere skade end gavn.