Går du og siger grimme og negative ting om dig selv? Lider du af manglende selvværd? Hvis det er tilfældet, så er det fordi de to ting hænger uløseligt sammen. Det vil ikke være muligt for dig at finde en person der konstant tænker og siger positive ting som sig selv (uden at være selvglad) som samtidig har et lavt selvværd. Det kan ikke lade sig gøre. Selvværd er din opfattelse af ”selvets værdi” og altså hvor meget du værdsætter dig selv som person, menneske, ven og partner.
Der er ingen fordele ved manglende selvværd
Jo oftere du tænker negative tanker omkring dig selv, desto dårligere kommer du til at synes du er. Det bliver meget hurtigt en negativ spiral der til sidst kan ende i nogle meget grimme situationer. Men heldigvis er du jo nu klar til at gøre noget ved det og ændre det lave selvværd og det skal du allerede nu rose dig selv for. Du er en af de meget få der handler og gør noget ved det du synes er galt. Godt gået!
At mangle selvværd har været noget mennesker har døjet med i alt den tid de har eksisteret og derfor er der heldigvis også en masse mere eller mindre virkningsfulde løsninger vi kan gøre brug af. Der er ikke noget der er rigtig eller forkert, så det er bare om at komme i gang.
Coaching, Psykolog eller Selvhjælp
Der er ingen tvivl om, at brugen af en professionel til at hjælpe dig af med dit manglende selvværd, vil være den hurtigste og mest effektive løsning. Men det er også den dyreste og måske også den mest grænseoverskridende løsning (fordi den går så hurtigt).
Alternativt kan du gå på biblioteket og låne bøger omkring personlig udvikling og metoder til at udrydde et manglende selvværd. Der er rigtig mange forfattere der har skrevet gode bøger og hvis du kan læse og forstå engelsk, så har du i princippet uanede muligheder. Men også på dansk vil du kunne finde mange bøger som kan hjælp dig.
For at komme af med dårligt selvværd så kræver det at du lærer at erstatte de negative tanker med positive eller i det mindre neutrale tanker. Når du gør brug af bøger så vil processen kræve mere af dig som person og du skal hanke op i dig selv får at nå i mål. Gør du i stedet brug af en professionel coach, så vil personen kunne hjælpe dig og holde dig ansvarlig når det kniber lidt med at komme videre. Samtidig vil de også kunne råde og vejlede ud fra din specifikke situation, samt svare på spørgsmål når der er behov for det. Det kan man ikke med en bog.
Jeg håber og tror på at du vil slippe af med dit manglende selvværd for at gå igennem det korte liv vi har og være ked af og sur på sig selv, vil være en forfærdelig skam. Livet kan være så smukt og så dejligt, men det kræver at du har det godt med dig selv.