I løbet af de sidste 3-5 år har der været rigtigt meget skriveri i aviser og ugeblade omkring brugen af hypnose i forbindelse med at ville have hjælp til at kvitte cigaretterne. I samme ombæring har der også været en del programmer i både dansk og udenlandsk tv og det ser ud til at rygestop hypnose er kommet for a blive. Men hvad er det der gør at man kan stoppe rygetrangen ved hjælp af sådan noget som hypnose?
Stop rygning med hypnose terapi
Der er naturligvis ikke kun en enkelt grund til at det har været en stor succes at bruge hypnose til at hjælpe folk med at lægge cigaretterne på hylden. Mange forskellige faktorer har spillet ind og der er også mange eksempler på at folk der har prøvet hypnosen, stadig ikke er stoppet med at ryge efter en end behandling. Kort fortalt hjælper hypnosen dig til at udskifte de dårlige vaner i forbindelse med rygning med andre og sundere vaner. Men det virker kun hvis du er villigt til at slippe kontrollen.
Rygestop kræver vaneændring
Når noget er gjort så mange gange at du ikke længere skal tænke over det, så er det blevet til en vane og er flyttet fra at blive styret af din ”almindelige” hjerne til at blive styret af din underbevidsthed. Normalt vil vi gerne have alle vores gode egenskaber til at blive styret derfra, da det gør os meget bedre. Men med rygning og specielt når vi gerne vil stoppe med at ryge, så bliver det kun sværere af at det hele styres fra underbevidstheden.
Det er derfor at hypnose kan gå ind og være en stor hjælp i forbindelse med at droppe rygningen. Ved at arbejde med underbevidstheden kan din rygestop coach hjælpe dig til at få de faktorer frem der gør at du ryger. Dernæst kan I sammen arbejde på, at få skiftet de dårlige og destruktive vaner ud med andre og sundere vaner. En dårlig vane kan kun fjernes ved at den bliver udskiftet med en anden vane, og det er netop derfor at der er så mange der mislykkes når de forsøger at stoppe med at ryge, fordi de kun forsøger at fjerne en dårlig vane men ikke samtidig at erstatte den med en ny og bedre vane.