Bliv Hurtig Slank Med Effektiv Slankekur

Mikael — Wed, 10 Mar 2010 21:41:18 +0000

Lyder overskriften bekendt? Produkt efter produkt og reklame efter reklame lover mirakelkure som kan få dig fra fed til slank på ingen tid. Vi bliver bombarderet med billeder af smukke damer som tidligere vejede 50 kilo mere og med maver der hænger ud over deres bikini. Er der tale om svindel? Helt sikkert, men det sælger og det ved reklamebureauerne og producenterne godt. Vi håber alle på at en mirakelkur kan hjælpe os, men inderst inde ved vi godt at det ikke kommer til at ske. Det er lidt ligesom at spille lotto. Man har altid det lille håb om at ”tænk nu hvis…”.

At blive hurtigt slank er sjældent en god løsning

Afhængigt af hvor meget du vejer og hvor længe det har stået på, så kan det faktisk være en ulempe at du taber dig alt for hurtigt i vægt. Kroppen har gennem en kortere eller længere periode vænnet sig til at den er vokset sig større og større og denne langsomme tilvænning har den det bedst med. Derfor vil du også opnå det bedste resultat ved at slanke dig i et roligt tempo hvor kroppen kan følge med. Dermed ikke sagt, at hvis du har været 20 år om at tage de overflødige kilo på, så vil det også tage 20 år at tabe dem igen, men det betyder, at det ikke er noget du skal forvente tager et par uger. I hvert fald ikke hvis du vil have at det skal holde i resten af livet.

Vægttabskur er skidt, sund mad og motion er godt

Når jeg tænker på en ”slankekur” så tænker jeg på en af de ensidige kure hvor du kun må spise meget få ting og hvor du dermed både fejlernærer og udsulter din krop. Den slags bringer dig kun tættere mod det punkt hvor din muskelmasse er forsvundet og din krop begynder at få diverse sygdomme. I stedet gælder det om at komme ud og røre sig og at sørge for at du får de næringsstoffer som kroppen har brug for til at fungere optimalt. Det gode ved en krop der fungerer optimalt er, at den selv finder ud af det meste og godt kan finde ud af at fortælle dig når du gør noget forkert og når du gør noget rigtigt.

Men at spise sundt og sikre, at man får de rigtige næringsstoffer er ikke let og selv eksperterne diskuterer hvad der er rigtigt og hvad der er forkert. Derfor er det bedste råd, at du bruger din sunde fornuft, undersøger tingene i dybden med at lytte til flere forskellige eksperter og derigennem danne din egen mening. Ofte vil kroppen i løbet af relativt kort tid fortælle dig om det du gør, er rigtigt eller forkert. Hvis du bliver drænet for energi, så er det nok ikke den rigtige løsning du har fundet.

Så slut med løsningerne der lover at du bliver hurtigt slank og ind med den sunde fornuft og de gode kost og motionsvaner. Det er ikke sjovt at starte op på, men når først du har vænnet dig til det, så kan du næsten ikke være foruden.

Bliv Hurtig Slank Med Effektiv Slankekur

Hjælp, artikler og gode råd til hverdagen » hurtig kur

Bliv Hurtig Slank Med Effektiv Slankekur

At blive hurtigt slank er sjældent en god løsning

Vægttabskur er skidt, sund mad og motion er godt